Τρίτη 3 Ιανουαρίου 2017

ΜΗΝ ΑΚΟΥΤΕ ΚΑΝΕΝΑΝ

Καλή Χρονιά και χρόνια πολλά σε όλους.

6 μήνες έμειναν για το καλοκαίρι και όσοι θέλετε να βγείτε στις παραλίες με το σώμα που ονειρεύεστε πρέπει να ξεκινάτε σιγά σιγά γιατί από  το Πάσχα  και μετά δεν γίνονται πολλά πράγματα...

Θέλω να γράψω σε αυτό το άρθρο για αυτά που έζησα στις γιορτές σε σπίτια φίλων και συγγενών.Κλασικά σε κάθε σπίτι υπάρχει ένας που ξέρει αν όχι καλύτερα τουλάχιστον το ίδιο με κάποιον άλλο το αντικείμενο που έχει σπουδάσει και ασκεί.Στην προκειμένη περίπτωση για γυμναστική.Στις ερωτήσεις : << Ηρακλή τι να κάνω για να αδυνατίσω ; >> <<Πόσα κιλά πρέπει να χάσω ;>> <<Τι να κάνω για να χάσω την κοιλιά; ( η κλασική ερώτηση που μου κάνουν παντού και πιστεύω ότι την κάνουν σε όλους τους γυμναστές του κόσμου) κτλ. Πάντα υπάρχει ένας ξεκάρφωτος φίλος :<<έχω κάνει body building παλιά (πριν 15 χρόνια και είναι 30)...>> , ένας θείος: << Εμένα θα ακούς  έπαιζα μπάλα εγώ και ξέρω...>> (έχει παίξει 2 αγώνες στα <<τσικό>> τις Τσίμπλας Μοσχάτου πριν τη χούντα...) μια θεία : << εμάς στο μπαλέτο μας έκαναν αυτό...>> ( πριν 50 χρόνια θεία που ήσουν 10 χρονών και 18 κιλά!!!) ,η φίλη: << μην χάσεις άλλα κιλά έχεις μείνει μισή!! (ναι κούκλα μου αφού ήταν 150 και έγινε 75 πρέπει να χάσει και άλλα!!).Επειδή είμαι άνθρωπος που δεν μπορώ να ακούω αηδίες από άσχετους και να μη μιλάω πρέπει να πω την γνώμη μου.Ακούστε όποιον θέλετε,κάνετε ότι θέλετε , φάτε ότι σας πούνε και όταν δείτε ότι έχετε  κάνει βλακεία και μια τρύπα στο νερό επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο και έναν γυμναστή , πάρτε ένα πρόγραμμα και κάντε το σωστά! Έκαστος στο είδος του που λέει και ο Λουμίδης .Δεν μπορεί να σου δίνει οδηγίες για το πως θα χάσεις κιλά ένας που είναι 120 κιλά  ,πως θα χάσεις την κοιλιά σου ένας που είναι σαν να έχει καταπιεί καρπούζι και μοιάζει σαν 8 μηνών έγκυος και πως θα κάνεις προπόνηση κάποιος που δεν έχει περάσει ούτε έξω από γυμναστήριο πως θα γίνει δηλαδή;;;!!! Πείτε με στραβόξυλο , σκαλωματία ,τρόμπα, ισχυρογνώμων, μαλάκα και ότι άλλο θέλετε αλλά μόλις κάτσετε και το σκεφτείτε λίγο θα δείτε ότι έχω δίκιο. Αν σώνει και καλά πρέπει να ακούσετε τη θεία , πείτε της να σας δείξει πως ανοίγουν φύλλο για τυρόπιτα και το θείο που είναι συνταξιούχος μαραγκός να σας βάλει κανένα ράφι!! Μην ακούτε κανέναν για το αν έχετε χάσει  όσα κιλά πρέπει και αν είναι καλοί οι κοιλιακοί σας, ο κώλος σας , το στήθος σας κτλ. Κοιταχτείτε στον καθρέφτη και αποφασίστε μόνοι σας. Αν αυτό που βλέπετε σας ικανοποιεί έχει καλώς αν όχι συνεχίστε να δουλεύετε στο γυμναστήριο και στο σπίτι (ασκήσεις και προπονήσεις στο κανάλι μου στο You Tube: Ηρακλής Τσιρίδης link : https://www.youtube.com/channel/UCfFNjaZ26VW1e6HhWJwRt3Q) και να προσέχετε τι τρώτε.Αν αυτό που κάνετε νοιώθετε ότι δε δουλεύει πια    (πάντα σε ένα χρονικό πλαίσιο 4-6 μηνών ανάλογα με τη συχνότητα των προπονήσεων) αλλάξτε το με κάτι άλλο πάντα με τη συμβουλή κάποιου ειδικού.
ΜΗΝ ΑΚΟΥΤΕ ΚΑΝΕΝΑΝ ΛΟΙΠΟΝ !!! 
Τα λέμε τον άλλο μήνα και στο καλό....